Las propiedades afrodisíacas de esta raíz originaria de Oriente se conocen desde hace milenios. Foto: Alamy. Las manzanas ayudan a reducir los niveles de colesterol malo LDL en sangre. El salmón, la sardina, la caballa o el boquerón elevan los niveles de dopamina en el cerebro, lo que favorece la excitación sexual. Esta especia impide la acumulación de colesterol en las arterias y favorece la fluidez de la sangre. También son depurativas y diuréticas, aportan fibra y vitamina C y son antioxidantes. El aceite de oliva, los cereales integrales, el germen de trigo y las nueces también son fuentes de omega 6. Pero lo cierto es que es un alimento muy beneficioso para nuestro aparato circulatorio gracias a tres compuestos: la adenosina, el ajoeno y la alicina.
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