La muerte de un ser querido, un cambio de trabajo e incluso cualquier responsabilidad cotidiana pueden desencadenar un periodo de estrés. Y aunque muchos estudios científicos avalan el estrés a corto plazo como un elemento clave en la sobrevivencia, a largo plazo las consecuencias que acarrea para el cuerpo pueden llegar a ser devastadoras si no le ponemos remedio. El torrente de hormonas que libera el estrés reduce la respuesta del cuerpo a los invasores exteriores. Si hay algo en lo que coinciden los expertos es que el estrés es agotador tanto para el cuerpo como para la mente. Por eso, dice el American Institute of Stress, no es raro perder el deseo sexual en momentos de mucho estrés. Si el estrés se mantiene durante mucho tiempo, los niveles de testosterona de un hombre pueden comenzar a disminuir. Esto puede interferir con la producción de esperma y causar disfunción eréctil o impotencia. El estrés crónico también puede aumentar el riesgo de infección para los órganos reproductores masculinos como la próstata y los testículos. Para las mujeres, el estrés puede afectar el ciclo menstrua l.
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Los antiguos ascetas trataban de purificar el cuerpo y el alma por aire de la negación de los placeres materiales y la abstinencia. La falta de sexo irremediablemente pensamos en las camisetas que aseguran que demasiado amor nubla la vista aunque no lo parezca, puede producir severos daños en la salud, desde estrés a problemas en el corazón. Los efectos secundarios de la falta de sexo pueden afectar tanto a tu cuerpo como a tu mente. Las mujeres pueden tener incluso otros problemas, peores calambres menstruales, menos lubricación sobre todo a medida que envejecen y reducen hormonas como el estrógeno , o debilidad de las paredes vaginales . Como lo lees. Por supuesto, esto déficit ir acompañado de una vida sana en la que elijas no fumar, dormir bien, evitar el alcohol y las drogas y hacer ejercicio regularmente.
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Algunas veces el estrés dura apenas un momento, como cuando consigues una concierto para la obra de teatro en la escuela o cuando lanzas el tiro que puede hacer ganar el juego. Pero la vida también puede traer situaciones que nos pueden albergar estresados por algunos días, semanas o meses. Incluso aunque no siempre estemos pensando acerca de esa tensión, puede ser como la banda sonora de fondo jugando con nuestras vidas. Qué tan bien - o qué complexion mal — podamos sobrellevar una localización estresante depende mucho de nosotros mismos. Lo que marca toda la divergencia es la forma como lidiamos cheat las situaciones estresantes. Una actitud positiva te ayuda a no ser aporreado hacia sentimientos de infelicidad. Una ánimo positiva en realidad aumenta la expectación de resolución del problema que una situación estresante envuelve.
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